PSYCHOTHERAPIE (Einzelsetting)
Anlass/Indikation: Eine Verhaltenstherapie im Einzelsetting bietet Unterstützung, wenn Ihr Erleben (Denken, Fühlen) und Ihre Verhaltensweisen Sie an einer für Sie zufriedenstellenden Lebensführung hindern. Dieses beeinträchtigende Erleben und Handeln (z. B. Selbstzweifel, übermäßige Schüchternheit, Schlafstörungen, Wutausbrüche, überwältigende Gefühle, selbstverletzendes Verhalten, sozialer Rückzug, Antriebslosigkeit usw.) kann im Kontext verschiedener psychischer Erkrankungen (z. B. Depressionen, Angststörungen und Phobien, ADHS, Traumafolgestörungen, Essstörungen, Chronische Schmerzen usw.) auftreten und im Rahmen einer Verhaltenstherapie behandelt und verändert werden.
Rahmenbedingungen: Hier sitzen sich Therapeut und Patient gegenüber und treffen sich in der Regel ein Mal pro Woche für 50 Minuten. Die Dauer der Therapie liegt je nach Sachlage und Bedarf zwischen 12 bzw. 24 Sitzungen (Kurzzeittherapie) und 60 bis max. 80 Sitzungen (Langzeittherapie).
Kosten: Erstattung durch Ihre Krankenkasse.
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GRUPPENTHERAPIE
Anlass/Indikation: Eine Verhaltenstherapie in der Gruppe entweder pur oder in Kombination mit Einzelsitzungen bietet eine geeignete Unterstützung, wenn Ihre Probleme und Themen insbesondere mit Schwierigkeiten im Zusammensein bzw. in der Interaktion mit anderen zusammenhängen (z. B. Selbstunsicherheit/soziale Ängste, Nähe/Distanz-Problematik, Selbstwert: wie wirke ich, bin ich gut genug usw.) und/oder ein Bedürfnis bzw. die Bereitschaft besteht individuelle Themen in einer Gruppe zu bearbeiten ("Geteiltes Leid", Solidarität, Zugehörigkeitsgefühl,...).
Rahmenbedingungen: Hier treffe ich mich mit Ihnen zusammen mit anderen TeilnehmerInnen (insg. 3-9 Tln.) i.d.R alle zwei Wochen für jeweils 100 Minuten. Die Dauer der Therapie liegt je nach Sachlage und Bedarf zwischen 12 und 60 Sitzungen.
Konzept: Wir arbeiten in einer geschlossenen Gruppe (d. h. Beginn in einer Kerngruppe und im Verlauf kommen keine neuen Tln. dazu). Es handelt sich außerdem um eine ziel- bzw. themenoffene und "störungsübergreifende" Gruppe, in der unabhängig von speziellen Beschwerden oder Diagnosen insb. wiederkehrende Probleme in der Interaktion bzw. beeinträchtigende Muster im Umgang mit anderen behandelt werden sollen.
Kosten: Erstattung durch Ihre Krankenkasse.
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PAARTHERAPIE /-BERATUNG
Anlass/Indikation: Eine Paartherapie bzw. -beratung kann eine geeignete Unterstützung darstellen, wenn mindestens eine Person unter der Beziehung leidet und Sie alleine keinen Weg zur Veränderung finden: z. B. wenn starke Eifersucht die Bez. belastet oder die Bez. von gegenseitiger Abwertung udn Feindseligkeit geprägt ist oder keine Nähe und Zuneigung mehr spürbar ist usw. Auch wenn nur eine Person leidet braucht es für die gemeinsme Arbeit an der Beziehung die Bereitschaft von allen beteiligten.
Rahmenbedingungen: Hier treffe ich mich mit Ihnen zusammen als Paar in einer für Sie passenden Sitzungsfrequenz für jeweils 60 Minuten.
Konzept: Es soll hier darum gehen, die den problematischen Verhaltensweisen zugrundeliegenden Bedürfnisse, Motive und Funktionalitäten zu erkennen und dies im Kontext der Biografie zu verstehen, um gegenseitige Empathie zu fördern. Denn diese stellt die Grundlage für zielführende Veränderungsprozesse in der Paardynamik dar. Es geht ebenso darum, individuelle Anteile an der Paardynamik zu erkennen (inwiefern trägt der eine Partner dazu bei, dass der andere sich auf eine bestimmte Weise verhält) und dafür die Verantwortung zu übernehmen, um sich bewusst für zielführendere Verhaltensweisen/Reaktionen zu entscheiden.
Kosten: 85€ p. P. pro Sitzung (Selbstzahler)
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